Publicaciones etiquetadas Alimentacion consciente
Testimonio 2

“Con este curso he aprendido a dar el valor que realmente tiene la alimentación en nuestra vida. Ahora, dedico más tiempo a preocuparme y preparar lo que como, porque sé que es salud para mí.

Y esa atención va desde ver dónde comprar, qué alimento tomar y disfrutarlo plenamente.Me ha dado la oportunidad de conocerme mucho más. Aprender a gestionar mis emociones es muy difícil pero muy gratificante.

Y este autodescubrimiento va de la mano de mejorar la autoestima.”

— PATRICIA A.

Leer más
Testimonio 1

“Puedo asegurar que el Mindfulness te cambia la vida, llevo poco tiempo practicándolo, pero no hace falta tanto, con hacer una sesión a la semana, durante dos meses y practicar en casa unos minutos todos los días, con esto, es suficiente para encontrar el equilibrio y eliminar la ansiedad y la prisa.

Y “darte cuenta” de que la vida que llevamos no nos compensa, que no es vida y que no merece la pena seguir viviendo en esta ansiedad generalizada. Este curso me ha cambiado la vida...

Gracias Sara Carratalá por abrirme el camino.”

— JUDITH R.

Leer más